Mind-Walk

Mind-Walk is
🍀 mindful wandelen
🍀 yoga
🍀 ademoefeningen
🍀 aandachtstraining
🍀 & meer

Voor meer informatie over Mind-Walk, kijk op de pagina Wat is Mind-Walk?

Mind-Walk is er in verschillende vormen: 

Mind-Walk
Een wekelijkse Mind-Walk les samengesteld rondom een thema. Mindful wandelen en yoga zijn hier de basis.

Mind-Walk power
Mind-Walk Power is een wekelijkse les waarin power walking gecombineerd wordt met oefeningen uit de Mind-Walk en yoga.

Mind-Walk special
Een extra lange Mind-Walk les rondom een thema met waarbij alle elementen van Mind-Walk terugkomen en tevens gebruik gemaakt wordt van de aandachtsankers.

Mind-Walk – terug naar je basis
Een serie van 8 wekelijkse Mind-Walk lessen, waarbij de thema’s elkaar opvolgen en voor verdieping zorgen. Om weer terug te komen in je lijf, opnieuw je kracht te voelen en de rust in jezelf.