Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van bewustzijn genoemd. Het is een combinatie van beweging, ademhaling, mantra en meditatie die je helpt om je levensenergie weer te laten stromen. In plaats van alleen fysieke houdingen, werk je op een dieper niveau: aan je zenuwstelsel, je ademruimte en je energiehuishouding. Dit brengt helderheid, focus en een gevoel van innerlijke kracht.
Elke les is anders, afgestemd op het moment — met als rode draad: verstilling, verdieping en vitaliteit.
