Samhain workshop

Samhain is een Keltische feestdag aan de vooravond van de donkere tijd van het jaar.

Voor de Kelten bestond het jaar “slechts” uit twee delen: het donkere deel en het lichte deel. Met Samhain sloten ze het lichte deel van het jaar af en vierden ze dat de laatste oogst was binnengehaald en het vee op stal stond. Daarnaast bereiden ze zich voor op de wintermaanden; een periode aanbrak van rust en (letterlijk) naar binnen keren.

Ook in de natuur zie dat terug. De bladeren zijn van de bomen, de energie trekt zich terug in de wortels. De natuur komt tot rust.
Tijd om in te checken bij je eigen natuur. Tijdens deze workshop doen we dat door middel van restorative yoga en yoga nidra.

Restorative yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga die geen inspanning vraagt. Er worden verschillende materialen, zoals dekens, kussens en bolsters,  gebruikt om het lichaam te ondersteunen, waardoor het lichaam zich kan overgeven aan de zwaartekracht en het niets doen en tijd en ruimte krijgt om eventuele spanning los te laten. Je zal merken dat de aandacht meer en meer naar binnen gaat.

We sluiten de workshop af met een yoga nidra om contact te maken met wat er binnen in je leeft én voor een extra diepe ontspanning.