Reis door de chakra’s

Chakra’s zijn bewustzijnsgebieden in het lichaam, die hun fysieke plaats hebben in de wervelkolom. Elk chakra heeft een eigen kwaliteit en een eigen kracht.
Door je aandacht te richten op het deel van je lichaam waar het chakra zich bevindt kan je de uitstraling van het chakra ervaren. 

Tijdens deze workshop doen we dat aan de hand van houdingen uit de hatha yoga, welke deze gebieden aanspreken. Zo maken we een reis door het lichaam, beginnen bij de basis, het eerste chakra.
Voorafgaand aan onze reis krijg je uitleg over de diverse chakra’s, zodat je deze informatie mee kan nemen tijdens je reis. 
We sluiten af met een ontspanning om alle chakra’s als één geheel te ervaren.

Ervaring met hatha yoga is niet noodzakelijk. We nemen de tijd om de houdingen op te bouwen en je beweegt vanuit je eigen mogelijkheden.