Een rustige yogales waarin we de tijd nemen om te vertragen, te verzachten en te ontspannen. De houdingen worden langer aangehouden, waardoor je de ruimte hebt om je lichaam te voelen en de houding af te stemmen op wat voor jou past op dat moment.
In de les worden verschillende materialen gebruikt om het lichaam te ondersteunen. Zo hoef je niet te werken of iets te bereiken, maar kan je steeds meer loslaten en ontspannen.
Een moment om uit de drukte van alledag te stappen. Niets moeten, niets hoeven. Gewoon zijn.
