Midwinter special

De winter is een periode van stilte en rust. Dat geldt voor de natuur om ons heen, maar ook voor ons als mens. Vanuit de rust en de stilte ontstaat vaak ook weer wat nieuws. Ideeën, plannen, of een nog wat minder concreet verlangen. 

Yule, oftewel midwinter of wel de winterzonnewende is de wedergeboorte van het licht, de terugkomst van de zon. De winter is op haar hoogtepunt, maar de natuur zal binnenkort weer uit haar wintersluimering ontwaken.

Tijdens deze special verbinden we ons met de rust en stilte die voelbaar is in de natuur aan de hand van zachte yoga houdingen.
We sluiten we af met een yoga nidra. 

Yoga nidra is een ontspanningsoefening, waarbij je lichaam in de toestand van slapen (nidra) komt, terwijl de geest helder en wakker blijft. Hierdoor kom je in een geestestoestand tussen waken en slapen, waarin je toegang hebt tot diepere lagen van het bewustzijn. Zo kan je van binnenuit ruimte maken voor het licht in jezelf.