Rust vanuit je eigen natuur
Iedereen is uniek. Juist daarin ligt je kracht. Je eigen pakket van talenten, waarden, behoeften en grenzen maakt wie je bent. Dat is jouw eigen natuur.
Ik ben er van overtuigd dat als je leeft volgens je eigen natuur dat dat rust geeft. Maar ook omgekeerd, je hebt rust nodig om bij je eigen natuur te komen en te blijven. Dat is in de huidige maatschappij niet altijd even makkelijk.
Met Zen by Nature wil ik je daar graag bij helpen. De tools die ik hierbij gebruik zijn mindful bewegen en de natuur.
Mindful bewegen is bewust bewegen. Door bewust je lichaam te voelen kan je de signalen te gebruiken om je training aan te passen aan wat je op dat moment nodig hebt. Hierdoor leer je je lichaam en je grenzen kennen, waardoor je het beste uit jezelf kan halen zonder aan jezelf voorbij te gaan. Yoga en Mind-Walk zijn bij uitstek trainingsvormen die uitnodigen tot mindful bewegen.
De natuur is een plek om tot rust te komen en je batterij weer op te laden. Bovendien kunnen we veel leren van de natuur. Hier maken we bij Mind-Walk dankbaar gebruik van.
fijn dat je er bent
zoals je bent
Nieuwsgierig geworden?
Maak dan een afspraak voor een kennismakingsles.
Ik kijk er naar uit om je te ont-moeten.
Zen by Nature – yogastudio in Schiebroek
vlakbij Bergschenhoek en Berkel en Rodenrijs
voor yoga & Mind-Walk