De combinatie van yoga en massage is een eeuwenoude traditie.
Aanraking door jezelf of een ander kan een mooie en waardevolle aanvulling zijn op de yogales. Door zachte massagetechnieken toe te passen tijdens de yin houdingen wordt het lichaamsbewustzijn vergroot. Bovendien ontstaat er verdieping in de houding en is er meer ontspanning mogelijk. Yin yoga leent zich bij uitstek voor de combinatie met massage, omdat in deze vorm van yoga voldoende tijd en ruimte is om het lichaam bewust te voelen.
In deze special worden yin yoga houdingen gecombineerd met zachte aanraking.
Technieken om jezelf te masseren (Self Myofascial Release) worden afgewisseld met massage door de docent (Thaise yogamassage). Indien nodig maken we gebruik van ondersteunende materialen zoals blokken, bolsters en ballen om tot een diepe ontspanning te komen.
Sione Twilt
De special wordt gegeven door Sione Twilt van Yinsi.
Sione is yin yoga docent, logopedist en docent bij Hogeschool Rotterdam. In haar rustige lessen nodigt ze je uit om stil te staan bij wat je lijf je vertelt.
Praktische zaken
Kosten: € 22,50 *
Aanmelden kan via Momoyoga of stuur een mail naar hallo@zenbynature.nl.
Er is plaats voor maximaal 4 deelnemers.
De special gaat door vanaf 2 deelnemers
* Met een inhaalles of strip van je kaart krijg je €10,- korting