Mind-Walk Fit

Mind-Walk Fit is een fysieke training waarbij power walking wordt gecombineerd met oefeningen vanuit de Mind-Walk.

Power Walking is lopen in een stevig tempo.
Dit wordt afgewisseld met oefeningen uit de yoga en tai-chi evenals adem- en ontspanningsoefeningen om je bewuster te maken van je lichaam en je hoofd leeg te maken.

Kortom, Mind-Walk Fit is inspanning én ontspanning.

 

De training wordt buiten gegeven en is geschikt voor iedereen, zowel de beginnende als gevorderde sporter. Er wordt tijdens de training niet hardgelopen en alle oefeningen zijn uit te voeren op je eigen niveau.

 

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close