Mind-Walk vitaal

De Mind-Walk vitaal is een training bestaande uit 8 wekelijkse lessen met elke week een ander thema. Je leert 4 meditatieve wandeltechnieken en leuke en afwisselende oefeningen uit de yoga en tai-chi evenals adem- en ontspanningstechnieken. De gebruikte wandeltechniek en oefening(en) zijn afgestemd op het thema. 

 

De thema’s sluiten op elkaar aan en vormen samen een geheel. 

 

Elke week ga je een stapje verder; van bewustwording en voelen wat goed voor je is naar stilte en rust.
Je komt uit je hoofd en in je lijf en leert hoe meer mindful (met aandacht) in het leven kan staan.

 

Een nieuwe Mind-Walk vitaal training start in het voorjaar 2021. 

Houd de agenda in de gaten voor start data van deze training of stuur een mail naar hallo@zenbynature.nl om op de hoogte gehouden te worden.

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close